●?更容易做到规定时间内不喝水、不进食、不漱口。

晚上17:30—21:00?

●?小朋友晚饭后来院涂氟；

天气冷了大家都喜欢吃火锅，火锅吃多了容易上火，大家吃火锅也要注意，不要太烫进食。

●?避免白天请假看诊的困扰；

如果牙结石已形成，无法刷牙，使用牙线去除，就要通过洗牙把它震碎喽！

如果刷牙不注意水温，经常让牙齿受到骤冷骤热的刺激，特别是牙釉质缺损的，牙本质暴露的牙齿，这种不适感会刺激到牙髓，从而感到疼痛、酸痛和不适。

我们的每个牙齿都有5个面，通常刷牙只能清洁其中的3个面，彻底有效地刷牙只能去除约70%的牙面菌斑，而牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢很难去除，需要通过牙线的帮助。

?口 腔 科 夜 诊 时 间?

总之，各位亲们！千万别拿自己的健康开玩笑啊！赶快去洗个牙吧！

选择适合自己口型的牙刷，建议选择小头、软毛、刷头圆钝的牙刷。

?北斗星武昌院区?

新一轮的冷空气席卷了大半个中国，气温也变得较低，随着天气变冷，很多人发现自己的牙齿越来越“娇嫩”。

● 预约夜诊时间洁牙、涂氟；

冬天牙齿酸痛，最好预约到医院做一个口腔检查，确定引起酸痛的原因，避免牙齿遭罪。

牙齿敏感的人应选择温热的食物，避免食用寒冷食物和刺激性食物。食用酸性或甜食后，应该在饭后一小时后刷牙，可以起到爱牙护齿的功效。

当遭遇极端天气时，建议外出戴上口罩，加强防护意识，避免牙齿受凉。外出回来时，不要马上吃过冷过热的食物，避免冷热交替。

文章来源：《中国实用口腔科杂志》 网址: http://www.zgsykqk.cn/zonghexinwen/2022/0809/432.html